カフェイン– tag –

抹茶1杯のカフェイン量を数値で解説。コーヒー・紅茶・緑茶との比較、妊婦や子ども・就寝前の摂取目安、カフェインが気になる場合の対処法もご紹介します。

抹茶に含まれるカテキン・テアニン・カフェイン・ビタミン類の成分量と働きを解説。煎茶との比較や科学的に示された健康効果、摂取のポイントもご紹介します。